فوائد البروكلي للشعر.. تعرف!

يعتبر البروكلي من أكثر الخضروات المغذية للشعر والبشرة، إذ يحتوي على العديد من الفيتامنيات المفيدة لصحة الجسم والشعر، منها فيتامين ب وفيتامين ج ، وهي فيتامينات تعلب دورًا هامًا في تحسين صحة شعرك.

وفيما يلي فوائد البروكلي للشعر:

أولًا: فوائد البروكلي للشعر:

يساعد فيتامين سي الموجود في البروكلي على جعل شعرك أكثر كثافة

1- يعالج تساقط الشعر:

يساعد فيتامين سي الموجود في البروكلي على جعل شعرك أكثر كثافة، كما أنه يحتوي على فيتامين ب الذي يقلل من تساقط الشعر.

2- يضفي لمعاناً على الشعر:

يحتوي زيت بذور البروكلي على تركيبة فريدة من الأحماض الدهنية تشبه السيليكون الموجود في الشامبو، وهو المسؤول عن إضفاء اللمعان على شعرك، ويُعرف أيضًا باسم حمض الأيروسيك، كم يحتوي على حمض أوميغا 9 الدهني ما يمنح شعرك لمعانًا ناعمًا وطبيعيًا.

3- يحسن صحة الشعر:

يحتوي البروكلي على فيتامين ب وفيتامين ج التي تعمل على تقوية شعرك

يساعد فيتامين ب وفيتامين ج، الموجود في البروكلي على تقوية شعرك وتقوية بصيلات الشعر، ويحارب فيتامين سي أيضًا الجذور الحرة التي تسبب تساقط الشعر.

ثانيًا: الفوائد الصحية للبروكلي

تلعب مضادات الأكسدة الموجودة في البروكلي دورًا رئيسيًا في الوقاية من الأمراض الالتهابية مثل السرطان والسكري

تلعب مضادات الأكسدة الموجودة في البروكلي دورًا رئيسيًا في الوقاية من الأمراض الالتهابية مثل السرطان والسكري، و يحسن البروكلي من صحة الكبد ويساعد على إزالة السموم من الجسم.

ثالثًا: خلطات البروكلي للشعر

خلطات البروكلي للشعر

الخلطة الأولى:

المكونات
نصف كوب من زهور البروكلي النيئة.
نصف كوب أفوكادو
1 ملعقة كبيرة من عسل النحل
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الخطوات
1- اخلطي جميع المكونات مع ملعقة كبيرة من الماء في خلاط كهربائي على سرعة عالية، للحصول على خليط ناعم.
2- اغسلي الشعر بالشامبو ثم جففيه بالمنشفة.
3- ابدئي بوضع الخليط على الشعر الرطب مع تدليكه في فروة الرأس، ثم سحبه على الشعر بأطراف الأصابع أو بمشط واسع الأسنان.

4-اتركي الخليط على الشعر لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسليه جيدًا بالماء الدافئ والبلسم.

الخلطة الثانية

المكونات
1/2 كوب من زهور البروكلي النيئة.
1/4 كوب أفوكادو
1 ملعقة كبيرة من عسل النحل
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الخطوات
1- امزجي جميع المكونات مع ملعقة كبيرة من الماء، في خلاط كهربائي عالي السرعة حتى تحصلي على خليط ناعم.
2-اغسلي الشعر بالشامبو ثم جففيه بالمنشفة.
3- ضعي الخليط على الشعر الرطب مع تدليكه في فروة الرأس، ثم سحبه على الشعر بأطراف الأصابع أو بمشط واسع الأسنان.
4-اتركي القناع على الشعر لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
5-اشطفي القناع جيدًا من الشعر بالماء الدافئ، ثم أنهي الشطف بالماء البارد لمدة 30 ثانية.