5 خطوات قد تحميك من سرطان البنكرياس

يُعرف سرطان البنكرياس بأنه أحد أخطر أنواع السرطان وأكثرها صعوبة في الاكتشاف المبكر، إذ غالبًا ما تتشابه أعراضه مع مشكلات صحية شائعة، ما يؤدي إلى تأخر التشخيص في كثير من الحالات. ومع ذلك، يؤكد الخبراء أن اتباع بعض العادات الصحية والانتباه للعلامات التحذيرية قد يساعدان في تقليل خطر الإصابة واكتشاف المرض في وقت مبكر.

ووفقًا لتقرير نشره موقع Hindustan Times، أوضح الدكتور سوراب سيثي، استشاري أمراض الجهاز الهضمي والمدرب في مؤسسات طبية عالمية، أن هناك 5 خطوات مهمة يمكن أن تساهم في خفض خطر الإصابة بسرطان البنكرياس، إلى جانب زيادة الوعي بالأعراض التي تستدعي استشارة الطبيب.

الإقلاع عن التدخين أولوية

يؤكد الطبيب أن التدخين من أبرز عوامل الخطر المرتبطة بسرطان البنكرياس، إذ تحتوي السجائر على مواد كيميائية ضارة قد تؤدي إلى تلف الخلايا بمرور الوقت، ما يزيد احتمالات تحولها إلى خلايا سرطانية. لذلك يُعد الإقلاع عن التدخين من أهم الخطوات الوقائية للحفاظ على صحة البنكرياس.

تجنب الإفراط في الكحول

يرتبط الإفراط في تناول المشروبات الكحولية بزيادة خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس المزمن، وهو أحد العوامل التي قد تمهد لظهور السرطان لاحقًا. لذلك ينصح الخبراء بتجنب الكحول أو الحد منه قدر الإمكان لحماية البنكرياس من التلف المستمر.

السيطرة على مرض السكري

يلعب البنكرياس دورًا أساسيًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، لذا فإن التحكم الجيد في مرض السكري والحفاظ على نمط حياة صحي يساعدان في تقليل الضغط الواقع على هذا العضو الحيوي. كما يشير الأطباء إلى أن ظهور مرض السكري بشكل مفاجئ بعد سن الخمسين قد يستدعي فحوصًا إضافية للاطمئنان على صحة البنكرياس.

معرفة التاريخ المرضي للعائلة

إذا كان هناك أفراد من العائلة أُصيبوا بسرطان البنكرياس، فقد يكون من المهم إبلاغ الطبيب بذلك، لأن بعض الحالات ترتبط بعوامل وراثية تزيد من احتمالات الإصابة. ويساعد التعرف على التاريخ العائلي في تحديد الأشخاص الذين قد يحتاجون إلى متابعة أو فحوص دورية.

لا تتجاهل هذه الأعراض

يشدد الخبراء على ضرورة عدم إهمال بعض العلامات التي قد تبدو بسيطة، لكنها تستحق التقييم الطبي، ومنها:

فقدان الوزن دون سبب واضح.

فقدان الشهية لفترات طويلة.
ألم مستمر في البطن أو الظهر.
الإصابة بمرض السكري بشكل مفاجئ.
تغيرات غير معتادة في لون أو طبيعة البراز.

سرطان صامت يحتاج إلى الانتباه

تكمن خطورة سرطان البنكرياس في أن أعراضه غالبًا لا تظهر إلا بعد تقدم المرض، لذلك تبقى الوقاية ومتابعة عوامل الخطر والاهتمام بأي أعراض غير معتادة من أفضل الوسائل لتحسين فرص الاكتشاف المبكر والعلاج.