كيف تمنعي نفسك من مراقبة من تحبين على السوشيال ميديا؟

عندما تنتهى العلاقة بين طرفين بعد قصة حب طويلة، قد لا يستطيع أحدهما نسيان الآخر والمضى قدماً، ويظل يراقبه فى صمت من خلال مراجعة حسابه الشخصى على مواقع التواصل الاجتماعى، خاصة إذا لم يحذف كل منهما الآخر، ما يؤثر بشكل سلبى على نفسيته بينما يعيش الآخر حياته من جديد، ولتجنب مراقبة "الإكس" فى صمت على السوشيال ميديا يجب اتباع عدة خطوات نستعرضها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع " lovekatetaylor".

5 خطوات لمنع نفسك من مراقبة الإكس على السوشيال ميديا

راجعى قائمة الأصدقاء

يجب أن تمتلك المرأة الشجاعة فى أن تقطع علاقاتها بأصدقاء حبيبها السابق، وحذف حساباتهم من على صفحاتها الخاصة بمواقع التواصل الاجتماعى، حتى لا تتعرض لصور لهم تجمعهم بـ"الإكس" فى أى مناسبة، أو تشاهد تعليقا له فى صفحاتهم، فتتذكره من جديد وتحزن، وقد يتسبب ذلك فى جعلها لا تستطيع نسيانه.

وإذا كانت تفضل ألا تقطع علاقتها بهم تمامًا يمكن أن تكتفى بخيار إلغاء المتابعة لتتفادى ظهور أى ما يذكرها به دون أن تخسرهم. 

احذفى ألبومات الصور المشتركة

قد تجد المرأة بعض الصور المشتركة بينها وبين حبيبها السابق، على صفحاتها الخاصة بمواقع التواصل الاجتماعى، والتى يجب عليها حذفها نهائياً، مع حذف المنشورات المشتركة بينهما حتى لا تتذكره مرة أخرى.

البلوك

يجب على المرأة بعد التخلص من المنشورات والصور المشتركة بينها وبين حبيبها السابق، أن تحظره من على حساباتها الشخصية بمواقع التواصل الاجتماعى، حتى لا تشاهد بالصدفة صفحته الشخصية، أو تستطيع مراقبته من خلالها.

غيرى الباسورد بتاعك

يجب على المرأة أن تغير أرقام المرور الخاص بحساباتها الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعى، خاصة إذا كانت تحتوى على رموز تذكرها بحبيبها السابق، سواء كان عيد ميلاده أو يوم لقائهما.

احذفى رسائلكما معا

يجب على المرأة أن تحذف الرسائل التى كانت بينها وبين حبيبها السابق من مختلف حساباتها الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعى، حتى لا تسترجعها وتقرأها من جديد وتستعيد ذكرياتها معه.